瞑想の伝統とテクニック

世界の瞑想法の中で最も古く、伝統のあるタンマガーイ瞑想テクニックを学びます。その単純さ、独創性と効果は数ある瞑想テクニックにの中でタンマガーイを有名にしました。その国際的人気は急速に高まっています。 それは自己発見、リラックスと精神的な浄化に関してです。このテクニックを磨くこと自体はどんな宗教や信念とも対立しません。そして自分で試みてみようとすると誰にでも開かれます。

証明されたこのテクニックは2,500年以上前、釈迦の入滅後、約500年間もの間、地上世界から失われていました。そしてそれは有名な仏教僧であるモンコンテープムニー.大師によって1917年に再発見されました。

「タンマガーイ（Dhammakaya）」 はパーリ語です。そして、それは身体の啓蒙を意味します。この言葉は、上座部仏教、大乗仏教両方の仏教学校にある仏教聖書の多くの箇所に見ることができます。タンマガーイ瞑想のユニークさはそれが啓蒙への内部の出入口であるのと同様に、人間の心の自然本来の場として体の中心について教える世界の唯一の瞑想テクニックであるということです。心へ近くなることは自然の家に帰るようなもので、より近く、深くなることで「心 — 幸せ —」 の本来の場所にたどり着きます。この種の幸せは自己持続可能で、自身の境遇と外部の要因から独立し、他や外部の環境に影響されません。

タンマガーイ瞑想は、心に道徳的な影響も及ぼします。瞑想を行っている人たちはより穏やかに、より親切になり、言葉や行為のどちらかでも誰かに危害を加えると不快を感じるようになります。瞑想は自然と心を清めます。彼らの悪い習慣はある程度落ち、良い習慣が増えている間でさえも自然と落ち無くなっていきます。良い習慣を得ることを望む人、そして自己啓発のために良い習慣を得たい人は、仕事のキャリアの中でタンマガーイ瞑想を試してみるべきです。