"這閉關修行已超越了我預定的目標。
我對佛法和智慧也有了更深一層的瞭解。
在還沒來之前我不知道什麼是身體的中心點。
現在至少我知道禪修對我有幫助。
當你在禪修時，你將開始認識自己。
你會花時間與你自己在一起而這是有品質的時間。
只要對你自己有耐心，你會更認識自己多一些。
你也會有更平衡的思維並且獲得心理上的平安和增長慈悲心。"

劉文斌
資訊科技經理，新加坡